Alimentação Pré-Treino

Boa noite Corujinhas! Para quem não sabe sou nutricionista formada!! Com muito orgulho e com muito amor!! E quem frequenta academia, tem que ter uma alimentação diferenciada, preferencialmente rica em carboidratos e proteína. Vou listar aqui para vocês alguns alimentos que ajudam e MUITO na hora do treino. Aveia: Como é muito rica em fibras, consegue liberar a energia de […]

O forninho queimou! Tragédias de quando se mora sozinha

Boa noite corujinhas!  Tudo bem? No último post escrevi sobre a vida de se morar sozinha. Dando continuidade, venho contar o que aconteceu terça-feira. Eu não tenho fogão aqui, tenho só meu microondas.  Sim, minha mãe me manda a comida da semana, em potinhos individuais (me alimento “saudávelmente“, se é que isso existe hahaha).  Chego […]