Alimentos que previnem estrias

Olá Corujinhas e corujinhos!!!!

Quanta saudade estava de vocês.. Mas ca estou eu de volta e agora pra ficar viu!!!
Estou trabalhando muuuuuuuuuuuito, tempo está curto! Mas prometo que agora vou me dedicar mais!

E hoje eu trouxe um assunto que interessa muuuuito a todos, principalmente á nós mulheres..
Como prevenir as tão temidas estrias?

Simmm, isso é possível.. E com alimentos simples, do nosso dia a dia! o/

Gente, o limão, abacaxi, laranja, acerola, kiwi, goiaba são riquíssimos em vitamina C, e é essa vitamina que ajuda na síntese de colágeno, que é aquela proteína que dá firmeza á pele, lembrando que o morango é também é uma fonte de vitamina C 😉

Meninaas, a vitamina A forma novas células, que é fundamental para o rejuvenescimento da pele, podemos encontrar essa maravilha em frutas como o melão, manga, damasco (frutas com a cor alaranjado), e em alguns legumes, como a batata doce, cenoura e abóbora.

Já os alimentos como o tomate, abacate, trigo, aveia, sementes e nozes são antioxidantes e reparadores da pele.

feijão, lentilha, banana, passas, carnes magras e leite integral, são ótimos preventivos, porque contém Zinco, um mineral que age na formação de colágeno.

E mais do que importante, beber muuuita, mas muita água… Com a pele muito bem hidratada, a pele suporta da melhor forma possível o estiramento, e diminuindo o aparecimento das terríveis estrias!!

E para ajudar ainda mais, sempre usar um hidratante, principalmente esses específicos…

E aí meninas? Gostaram das dicas?? 😀

Beijão e até mais!!!!

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