Frutas que hidratam

Ola Corujinhas!!
Como estão vocês?

Gente, quem não quer uma fruta hidratante? Aquelas que vão saciar a sede, repor os nutrientes, e ainda de quebra ajudar no emagrecimento?
Pois é… Acho que todo mundo né… E hoje eu trago aqui para todas as princesas essas frutinhas!

Vamos lá?

Maçã:
Ela é rica em fibras, ajuda no controle do açúcar no sangue (diabetes xôxô), e evita a constipação intestinal. Além disso tudo, limpa nossa garganta e as cordas vocais, com seu efeito adstringente. Um luxo né!

Morango:
Ele é diurético, ajuda a eliminar todas aquelas toxinas do fígado, e é laxante! :O o que ajuda a perder aqueles quilinhos indesejados! Contém ainda várias vitaminas, como o complexo B, flavonoides e ácido fólico! Atenção mamães de plantão..

Melão:
Tem gente que fala que ele não tem gosto e é sem graça, mas aposto que depois de ler aqui, vai mudar o pensamento hahaha. Ele é diurético, também vai ajudar a eliminar várias toxinas do corpo, Ajuda a diminuir a fome! OPA!! É rico em vitaminas A, C, B, além de cálcio e ferro. Rico heim gente!

Mamão Papaia:
A polpa contém cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio, vitaminas A e E, ajuda no funcionamento do intestino. Diz minha mãe, que se comer com a semente, ajuda mais ainda.

Melancia:
Por ser rica em potássio, ajuda no equilíbrio hídrico do organismo. Gente, o mais legal, ajuda na prevenção de tumores, pois tem licopeno. 🙂

Pêssego:
É rico em água, rico em antioxidantes, dos quais ajudam no tratamento de diabetes tipo 2, obesidade e síndrome metabólica. Isso tudo, porque ele ajuda no controle de açúcar no sangue.

Abacaxi:
Essa é campeã, é rica em bromelina, a enzima que ajuda na digestão. E além disso, ele contém iodo, que ajuda e muito a tireoide. Bora descascar o abacaxi!!

Acerola:
Essa todas nós vamos adorar. A frutinha aí ajuda a combater o envelhecimento. :OOOOOOOOOO Ela contém mais vitamina C que a laranja. que atua melhorando a irrigação e a oxigenação das paredes dos vasos sanguíneos da pele. Agora vou deitar em baixo do pé de acerola, e acabar com todas as frutinhas!!

E então meninas, o que acharam? Espero que tenham gostado!

Beijinhos!!

2 thoughts on “Frutas que hidratam

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *