Alimentos que previnem CELULITE

Bom dia Corujinhas e corujinhos.. Hoje vim conversar com vocês sobre um assunto que nos apavora, SEM EXCEÇÃO, acredito eu kkkkkk..CELULITE.. Só de ler já arrepia né?? Ela tem um lado bom (tava mais do que na hora). Em vez da gordura ir para a artéria, ela vai para outras partes do corpo, e foram […]

Alimentação Pré-Treino

Boa noite Corujinhas! Para quem não sabe sou nutricionista formada!! Com muito orgulho e com muito amor!! E quem frequenta academia, tem que ter uma alimentação diferenciada, preferencialmente rica em carboidratos e proteína. Vou listar aqui para vocês alguns alimentos que ajudam e MUITO na hora do treino. Aveia: Como é muito rica em fibras, consegue liberar a energia de […]