Perigos do sódio

Olá Corujinhas e corujinhos.. Tudo bem?Acho que estou entrando em uma fase light.. Tentando pelo menos.. E hoje venho falar a voces sobre os perigos do sódio!! Gente, vocês sabem a recomendação de sódio para nós? 2,400 mg.. Ou 6 gramas de sal.Mas esse número se passa facilmente, gente, nós não temos noção da quantidade de […]

Frutas que hidratam

Ola Corujinhas!!Como estão vocês? Gente, quem não quer uma fruta hidratante? Aquelas que vão saciar a sede, repor os nutrientes, e ainda de quebra ajudar no emagrecimento?Pois é… Acho que todo mundo né… E hoje eu trago aqui para todas as princesas essas frutinhas! Vamos lá? Maçã:Ela é rica em fibras, ajuda no controle do açúcar no […]